- Przede wszystkim warto zauważyć, że nektar i sok to różne napoje, które w różny sposób zaspokajają zapotrzebowanie organizmu na mikroelementy i witaminy.
- Oczywiście, niepasteryzowany sok owocowy (świeży) jest uważany za najbardziej wartościowy. Ugasi pragnienie i dostarczy organizmowi wszystkiego, co niezbędne dla zdrowia.
- W napojach, które nie zostały poddane obróbce cieplnej, zachowane są prawie wszystkie substancje zawarte w naturalnych owocach i warzywach.
- Nie ma w nich również substancji słodzących, wody, aromatów ani konserwantów. Dzięki temu nadmiar cukru nie przedostanie się do organizmu.
- Nie należy jednak lekceważyć korzyści płynących z nektaru.
Jednak pasteryzowane soki ze sklepu nie przynoszą organizmowi żadnych korzyści.
- Często zawierają dużą ilość cukru, barwników, substancji słodzących i konserwantów, które są szkodliwe. Jeśli chcesz ugasić pragnienie, lepiej wybrać zwykłą wodę.